面对高考复习冲刺压力，高三学生心理压力大怎么疏导？我们父母或老师应该如何帮助高三学生调整心态？今天我们重庆高三补习培训机构老师多年经验教你第一步：认知调整合理规划；今天浅谈如下；

我们重庆高三补习培训机构多年的辅导经验总结，对重庆很多高三复习冲刺同学的长期观察；在冲刺高考的过程中，高三学生的心理压力会剧增，心态焦虑，甚至有些同学已经陷入了消极情绪的漩涡。我们不管是父母还是老师都该怎么帮他们调整呢？

面对高三复习冲刺高考的孩子，我们要帮助他们提前做好认知调整。1.自我认识：了解自己在高中学习的优点和不足，设定符合自己能力范围内的冲刺高考目标。这样才能更好地发挥自己的优势，避免过高或过低的目标带来的压力。2.正面思考：遇到困难时，积极寻找高效的解决方案，而非陷入消极情绪。相信只要努力，就一定能够克服困难，取得成功。3.调整期望：合理设置高考期望值，避免给自己过高的复习冲刺压力。

高三复习努力冲刺高考是人生中的重要一关，但我们重庆高三补习培训机构老师提醒：高考虽然对于每个人生都是重要的一关并不是唯一的一关。无论最终高考结果如何，我们的孩子都是一个非常优秀的人。要让他们相信自己，万一努力了就算高考失利往后人生同样可以精彩！

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